WORKOUT 1

Ripeti una o due serie in base al tuo grado di allenamento per avere GLUTEI 🍑 ON FIRE

WORKOUT 2

Scatenati a ritmo di musica con dance tone per avere GLUTEI 🍑 ON FIRE

 

Puoi acquistare QUI le fasce elastiche in tessuto

I RISULTATI

di chi ha provato il protocollo F.A.S.T.

LA SCIENZA DICE

L'età influenza il metabolismo: ogni 10 anni il tasso del metabolismo basale diminuisce dell’ 1-2%.

Ma eliminare 10 kg di massa grassa e acquisirne di massa magra significa innalzare il proprio metabolismo basale di almeno 200 Kcal.

Anche tramite un adeguato reset metabolico alimentare, possiamo "svegliare" un metabolismo "dormiente" per ricominciare finalmente a vedere dei risultati

Perchè oltre 1.000 donne hanno scelto di affidarsi a noi

01

Risolviamo il PROBLEMA dalla base

Un metabolismo bloccato da errori fatti nel passato, diete troppo rigide e restrittive.
Se non riattivato nel modo corretto, non ti permetterà di mantenere i risultati e con il passare degli anni la situazione può solo peggiorare

02

Un TEAM

SÏ, perchè NON sarai mai sola.
Check costanti con personale specializzato in allenamento, alimentazione e riattivazione metabolica. Monitoraggio continuo dei progressi e ridefinizione delle strategie sulla base dei risultati ottenuti

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Risultati in 30 Giorni

TUTTE le nostre iscritte, anche over 50, ottengono risultati nei primi 30 giorni, senza allenamenti eterni, noiosi nè diete da fame

Uno dei tanti risultati eccezionali: intervista ad Angela Sabbatino

Il Nostro Team

Matteo

Istruttore fitness specializzato nel dimagrimento, ha un esperienza di oltre 26 anni. Fondatore di Online Dance&Fitness, coinvolge e appassiona da sempre con il suo metodo unico e rivoluzionario, con cui trasforma il fisico giĂ  dalle prime settimane di allenamento.

Simona

Icona femminile di Online Dance Fitness, dirige due centri sportivi in provincia di Biella e Torino e coadiuva Matteo nella gestione della piattaforma. Dimostrazione di come una mamma possa tornare in forma divertendosi, anche dopo i 40 anni.

Dott.ssa cirina

Laureata in dietistica con master in Nutrizione ed Integrazione nello sport. Membro della Commissione d’Albo dei Dietisti di Biella e Vercelli, lavora presso il suo studio privato. Collabora con Online Dance&Fitness con l’obiettivo di coniugare allenamento e alimentazione sana.

Il Nostro Metodo

PerchĂŠ non hai ancora raggiunto i risultati che desideri?

  • METABOLISMO BLOCCATO: errori del passato come diete troppo restrittive protratte a lungo, diminuizione della massa magra ecc. sono tutti elementi che rallentano sempre di piĂš il tuo metabolismo. Come conseguenza, anche un'alimentazione corretta, ipocalorica e un allenamento costante ti impediscono di vedere cambiamenti.
  • LA NOIA: uno degli elementi principali che ti ha sempre fatto mollare è sicuramente la monotonia: prova la varietĂ  dei nostri workout, allenati COME NON TI SEI MAI ALLENATA e allenarti diventerĂ  un piacere ed essere costanti sarĂ  piĂš semplice!
  • ALLENAMENTO GENERICI: seguire workout non strutturati su di te e senza intensitĂ  crescente, ti demotiverĂ  e ti farĂ  mollare perchĂŠ ti sentirai sempre ferma alle stesso punto. Avere invece dei professionisti che ti supportano e ti indicano il percorso giusto in base alle tue caratteristiche e ai tuoi obiettivi, ti renderĂ  serena nel tuo percorso.
  • POCO TEMPO: la vita di oggi sempre piĂš frenetica non ti permette di avere orari fissi; per andare in palestra (trasferta, traffico, prepararsi prima, aggiustarsi dopo ecc.) è richiesta almeno un’ora in piĂš di tempo. Immagina la comoditĂ  di allenarti quando vuoi e avere un allenamento strutturato in base alla tua disponibilitĂ !

Con noi, invece, inizierai ad ottenere fin da subito i primi risultati.

Ecco cosa ti aspetta al momento dell'iscrizione

  • Un percorso personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi, strutturato a livelli, disponibile H24 senza vincoli di orari, studiato nei minimi particolari per farti raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato con allenamenti UNICI E STIMOLANTI, oltre che efficaci.
  • Workout a partire da 10/15 minuti per comporre allenamento in base al tuo tempo
  • Un piano alimentare personalizzato sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue preferenze e del tuo stile di vita, completo di ogni macronutriente. Non promuoviamo l'uso di sostitutivi del pasto, integratori e similari, ma una sana ed equilibrata alimentazione senza troppe restrizioni. In caso di accertamento di metabolismo troppo lento, verranno adotatte strategie alimentari di RESET METABOLICO
  • Lezioni LIVE da fare con noi in diretta o in differita h24 in base alle tue disponibilitĂ  orarie
  • Check costanti e presenza costante dell'intero team per guidarti e motivarti nel percorso
  • Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24
  • Supporto whatsapp 7/7

Hai dubbi o domande? Parla con il tuo coach!

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Testimonianze

"Ho ottenuto risultati fin da subito! Ho trovato in Matteo un grande professionista e finalmente ho raggiunto i risultati che con gli altri programmi non ho mai raggiunto."
Alessia P.
“Matteo grazie ai tuoi esercizi sto avendo grandi soddisfazioni grazie mille”​
Assia E.

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