La forma fisica che hai sempre sognato

SUPER PROMO: PERCORSO ALIMENTAZIONE + PROGRAMMA FITNESS TUTTO INCLUSO

Un percorso completo che combina fitness e nutrizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi divertendoti e con spensieratezza.

  •  ALLENAMENTO SU MISURA: un percorso strutturato a livelli e personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi, studiato nei minimi particolari da Matteo, fitness trainer certificato.
  •  PIANO ALIMENTARE: la Dott.ssa Cirina – Medico Dietista – svilupperà per te un piano alimentare mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi, in base ai tuoi gusti e alle tue abitudini alimentari. Seguirà il tuo percorso tramite consulti  mensili online tramite videochiamata o in presenza in studio (Biella).
  •  MOTIVAZIONE: iscrivendoti al programma allenarti con il carisma di Matteo e avrai accesso a una community di oltre 500 donne che si motivano e si sostengono.

ALL INCLUSIVE 3 MESI
€ 289
239
RISPARMI 50€
    • RINNOVO OGNI 3 MESI
    • Disdici quando vuoi
    • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
    • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
    • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
    • Supporto via chat e Whatsapp
    • Allenamenti in diretta e in differita h24
 
ALL INCLUSIVE 6 MESI
€ 549
389
RISPARMI 160€
    •  RINNOVO OGNI 6 MESI
    • Disdici quando vuoi
      • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
      • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
      • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
      • Supporto via chat e Whatsapp
      • Allenamenti in diretta e in differita h24
1 ANNO FIT-FOOD

€599 €399

RISPARMI  200 

Rinnovo Annuale – Disdici quando vuoi

1 ANNO ALLENAMENTO + 3 MESI PERCORSO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

    • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
    • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
    • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
    • Supporto via chat e Whatsapp
    • Allenamenti in diretta e in differita h24

ALL INCLUSIVE 3 MESI
€ 289
239
RISPARMI 50€
    • RINNOVO OGNI 3 MESI
    • Disdici quando vuoi
    • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
    • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
    • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
    • Supporto via chat e Whatsapp
    • Allenamenti in diretta e in differita h24
 

ALL INCLUSIVE 6 MESI
€ 549
389
RISPARMI 160€
    •  RINNOVO OGNI 6 MESI
    • Disdici quando vuoi
      • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
      • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
      • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
      • Supporto via chat e Whatsapp
      • Allenamenti in diretta e in differita h24

1 ANNO FIT-FOOD

€599 €399

RISPARMI  200 

Rinnovo Annuale – Disdici quando vuoi

1 ANNO ALLENAMENTO + 3 MESI PERCORSO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

    • Allenamento personalizzato F.A.S.T.
    • Oltre 500 video allenamenti con Matteo
    • Piano alimentare PERSONALIZZATO dott.ssa Cirina
    • Supporto via chat e Whatsapp
    • Allenamenti in diretta e in differita h24

Pagamenti sicuri con:

icone-pagamento

Hai dubbi o domande? Parla con il tuo coach!

Perchè non hai ancora raggiunto i tuoi obiettivi?

  • LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!
  • IL SENSO DI INADEGUATEZZA. Non ti senti a tuo agio durante la lezione? Stare al passo con la coereografia è difficile? Ciò non succede quando puoi allenarti a casa tua e allenarti ai tuoi ritmi! E ricorda che con Online Dance Fitness NON SEI MAI SOLA!
  • LA MANCANZA DI TEMPO. La nostra vita è sempre più frenetica, scandita da orari di lavoro impensabili, una corsa infinita dietro impegni familiari, figli Eimprevisti dell’ultimo minuto. Con il mio programma puoi allenarti QUANDO VUOI e DOVE VUOI.
  •  IL FAI DA TE. Allenamenti con video online o applicazioni possono essere una soluzione economica, ma non su misurate per te. Con un programma personalizzato le possibilità di successo sono molte di più!
  •  ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!
  • LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!
  • IL SENSO DI INADEGUATEZZA. Non ti senti a tuo agio durante la lezione? Stare al passo con la coereografia è difficile? Ciò non succede quando puoi allenarti a casa tua e allenarti ai tuoi ritmi! E ricorda che con Online Dance Fitness NON SEI MAI SOLA!
  • LA MANCANZA DI TEMPO. La nostra vita è sempre più frenetica, scandita da orari di lavoro impensabili, una corsa infinita dietro impegni familiari, figli Eimprevisti dell’ultimo minuto. Con il mio programma puoi allenarti QUANDO VUOI e DOVE VUOI.
  •  IL FAI DA TE. Allenamenti con video online o applicazioni possono essere una soluzione economica, ma non su misurate per te. Con un programma personalizzato le possibilità di successo sono molte di più!
  •  ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!

COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA?

  • Un percorso di allenamento strutturato a livelli e personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi,.
  • Un piano alimentare su misura e controlli mensili per tenere traccia dei tuoi progressi e adattare il percorso alla risposta del tuo corpo.
  • Ogni settimana avrai un nuovo allenamento.
  • Una sezione dedicata ai consigli nutrizionali, dove potrai calcolare il tuo metabolismo basale e scopri tantissime ricette a seconda del tuo fabbisogno calorico e delle tue preferenze alimentari.
  •  Una raccolta delle LEZIONI LIVE che tengo ogni settimana su Facebook. Potrai sostituire queste lezioni con l’allenamento presente nelle varie settimane..
  •  Nuove Lezioni di DANCE FITNESS, CARDIO PILATES E POWER TONE ogni settimana. Sara’ come essere in sala con me!
  •  Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24.
  • Un percorso di allenamento strutturato a livelli e personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi,.
  • Un piano alimentare su misura e controlli mensili per tenere traccia dei tuoi progressi e adattare il percorso alla risposta del tuo corpo.
  • Ogni settimana avrai un nuovo allenamento.
  • Una sezione dedicata ai consigli nutrizionali, dove potrai calcolare il tuo metabolismo basale e scopri tantissime ricette a seconda del tuo fabbisogno calorico e delle tue preferenze alimentari.
  •  Una raccolta delle LEZIONI LIVE che tengo ogni settimana su Facebook. Potrai sostituire queste lezioni con l’allenamento presente nelle varie settimane..
  •  Nuove Lezioni di DANCE FITNESS, CARDIO PILATES E POWER TONE ogni settimana. Sara’ come essere in sala con me!
  •  Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24.

Sei pronta a reinnamorarti di te stessa?

COS'É IL PROTOCOLLO F.A.S.T.?

Il Protocollo F.A.S.T. è un esclusivo algoritmo che ti consente di avere un piano di allenamento personalizzato, in base alle tue caratteristiche fisiche, il tuo grado di preparazione e i tuoi obiettivi.
Nell’area dedicata al protocollo F.A.S.T. potrai compilare il questionario, caricare la tua foto, le tue misure (saranno visibili SOLO A TE) per controllare i miglioramenti all’inizio del primo allenamento e controllarne i progressi alla fine delle 5 settimane del livello che stai svolgendo.

Conosci il team
matteo-coach

Matteo

Istruttore fitness specializzato nel dimagrimento, insegnante di danza e ballerino professionista, ha un esperienza di oltre 23 anni nello sport e nella danza. Fondatore di Online Dance&Fitness, coinvolge e appassiona da sempre con il suo metodo unico e rivoluzionario.

lucrezia-dietista

Dott.ssa Cirina

Laureata in Dietistica con master in Nutrizione ed Integrazione nello Sport. Membro della Commissione d’Albo dei Dietisti di Biella e Vercelli e lavora presso il suo studio privato. Collabora con Online Dance&Fitness con l’obiettivo di insegnare la sana alimentazione.

simona

Simona

Insegnante di danza e ballerina professionista, laureata in Economia e Gestione delle imprese, dirige due centri sportivi in provincia di Biella e Torino e coadiuva Matteo nella gestione del portale Online Dance&Fitness.

I RISULTATI

di chi ha provato il protocollo F.A.S.T.

FAQs: Domande frequenti

Hai problemi con la registrazione? Guarda qui la guida!

L’area Protocollo F.A.S.T. è un’area esclusiva e personalizzata all’interno della quale verrà strutturato il tuo allenamento, personalizzato da un algoritmo in base alle tue caratteristiche fisiche, al tuo grado di allenamento e in base agli obiettivi che vuoi raggiungere. Compila il questionario, carica la tua foto, carica le tue misure (saranno visibili SOLO A TE) per controllare i miglioramenti all’inizio del primo allenamento e controllarne i progressi alla fine delle 5 settimane del livello che stai svolgendo.

L’area Liberty è un’area dove puoi comporre tu stesso l’allenamento che preferisci, scegliendo tra: riscaldamento, cardio ballato (dance fitness), cardio non ballato (cardio total body), tonificazione gambe e glutei, tonificazione addominali e stretching. Ogni singolo allenamento dura tra i 10 e i 15 minuti.

L’area Premium un’area dove ogni settimana verranno caricate le lezioni di Dance Fitness, Cardio Pilates E Power Tone che svolgo regolarmente nella mia sede a Biella. Sarà come essere in sala con me! Le lezioni di Cardio Pilates e Power Tone possono sostituire un allenamento del protocollo FAST, anzi consiglio vivamente di svolgere una volta a settimana questo allenamento di tonificazione muscolare.

In quest’area troverai le lezioni fatte in diretta Facebook catalogate per tipologia.

Se stai riscontrando problemi con la registrazione guarda qui la guida.

La Summer Challenge è un programma di 3 settimane pensato per rimettersi in forma in breve tempo. E’ consigliato SOLO per chi è abituato ad allenarsi almeno 2/3 volte alla settimana.
La Summer Challenge è inclusa in tutti gli abbonamenti Premium.

La Brazilian Butt Challenge è un programma di 5 settimane, composto da 15 sessioni di allenamento mirate a glutei e adduttori (interno coscia). E’ consigliato SOLO per chi è abituato ad allenarsi almeno 2/3 volte alla settimana.
La Brazilian Butt Challenge è inclusa in tutti gli abbonamenti Premium.

Certo. Puoi decidere di disiscriverti e non rinnovare il tuo abbonamento in qualsiasi momento. In caso tu stia riscontrando problemi con il tuo allenamento, puoi contattarci H24 su Facebook o via mail (info@onlinedancefitness.com).

Sì. Quando acquisti il tuo pacchetto avrai accesso per 30 giorni, 3 mesi o 6 mesi a seconda del pacchetto selezionato. Al termine, se non vorrai continuare potrai cancellarti in ogni momento direttamente dal tuo account o scrivendo al nostro supporto.

Puoi fare accesso al tuo account in ogni momento tramite la sezione LOGIN nel menu in alto, oppure a questo link: ACCEDI.

Hai problemi con la registrazione? Guarda qui la guida!