Alimentazione e allattamento: quali sono i cibi da evitare

Durante l’allattamento il metabolismo e le esigenze nutrizionali dell'alimentazione della donna cambiano in modo piuttosto significativo, favorendo – peraltro – il dimagrimento del peso accumulato durante la gravidanza.  Di fatti,…

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Come tornare in forma dopo la gravidanza

Tutte le donne desiderano tornare in forma dopo la gravidanza, ma ciò richiede tempo e pazienza. L’aumento di peso durante la gestazione è assolutamente normale, anche se il consiglio degli…

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