Prenota la tua consulenza gratuita
Clicca sul link sotto o scrivici su whatsapp per scegliere data e ora per una telefonata conoscitiva in cui discuteremo insieme i tuoi obiettivi e le tue necessità. Ti spiegheremo come funziona il programma e ti suggeriremo la tipologia di allenamento più adatta alla tua struttura fisica
I RISULTATI
di chi ha provato il protocollo F.A.S.T.
Perchè oltre 1.000 donne da tutta italia hanno scelto di affidarsi a noi per cambiare definitivamente
01
Risolviamo il PROBLEMA dalla base
Un metabolismo bloccato da errori fatti nel passato, diete troppo rigide e restrittive, se non riattivato nel modo corretto, non ti permetterà di mantenere i risultati e con il passare degli anni la situazione può solo peggiorare
02
Un TEAM
Sì, perchè NON sarai mai sola. Check costanti con personale specializzato in allenamento, alimentazione e riattivazione metabolica. Monitoraggio continuo dei progressi e ridefinizione delle strategie sulla base dei risultati ottenuti
03
Risultati in 30 Giorni
TUTTE le nostre iscritte, anche over 50, ottengono i primi risultati subito nei primi 30 giorni, senza allenamenti eterni,noiosi nè diete da fame
LA SCIENZA DICE
L'età influenza il metabolismo: ogni 10 anni il tasso del metabolismo basale diminuisce dell’ 1-2%. Ma eliminare 10 kg di massa grassa e acquisirne di massa magra significa innalzare il proprio metabolismo basale di almeno 200 Kcal. Anche tramite un adeguato reset metabolico alimentare, possiamo "svegliare" un metabolismo "dormiente" per ricominciare finalmente a vedere dei risultati
Uno dei tanti risultati eccezionali: intervista ad Angela Sabbatino
ENTRA SUBITO nel mio gruppo Facebook GRATIS e allenati con noi
Perché non hai ancora raggiunto i risultati che desideri?
- METABOLISMO BLOCCATO: errori del passato come diete troppo restrittive protratte a lungo, diminuizione della massa magra ecc. sono tutti elementi che rallentano sempre di più il tuo metabolismo. Come conseguenza, anche un'alimentazione corretta, ipocalorica e un allenamento costante ti impediscono di vedere cambiamenti.
- LA NOIA: uno degli elementi principali che ti ha sempre fatto mollare è sicuramente la monotonia: prova la varietà dei nostri workout, allenati COME NON TI SEI MAI ALLENATA e allenarti diventerà un piacere ed essere costanti sarà più semplice!
- ALLENAMENTO GENERICI: seguire workout non strutturati su di te e senza intensità crescente, ti demotiverà e ti farà mollare perché ti sentirai sempre ferma alle stesso punto. Avere invece dei professionisti che ti supportano e ti indicano il percorso giusto in base alle tue caratteristiche e ai tuoi obiettivi, ti renderà serena nel tuo percorso.
- POCO TEMPO: la vita di oggi sempre più frenetica non ti permette di avere orari fissi; per andare in palestra (trasferta, traffico, prepararsi prima, aggiustarsi dopo ecc.) è richiesta almeno un’ora in più di tempo. Immagina la comodità di allenarti quando vuoi e avere un allenamento strutturato in base alla tua disponibilità!
Con noi, invece, inizierai ad ottenere fin da subito i primi risultati.
Ecco cosa ti aspetta al momento dell'iscrizione
- Un percorso personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi, strutturato a livelli, disponibile H24 senza vincoli di orari, studiato nei minimi particolari per farti raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato con allenamenti UNICI E STIMOLANTI, oltre che efficaci.
- Workout a partire da 10/15 minuti per comporre allenamento in base al tuo tempo
- Un piano alimentare personalizzato sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue preferenze e del tuo stile di vita, completo di ogni macronutriente. Non promuoviamo l'uso di sostitutivi del pasto, integratori e similari, ma una sana ed equilibrata alimentazione senza troppe restrizioni. In caso di accertamento di metabolismo troppo lento, verranno adotatte strategie alimentari di RESET METABOLICO
- Lezioni LIVE da fare con noi in diretta o in differita h24 in base alle tue disponibilità orarie
- Check costanti e presenza costante dell'intero team per guidarti e motivarti nel percorso
- Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24
- Supporto whatsapp 7/7
Conosci il team
Matteo
Istruttore fitness da ormai 30 anni, specializzato nel dimagrimento. Fondatore di Online Dance&Fitness, coinvolge e appassiona da sempre con il suo metodo unico e rivoluzionario. Grazie al protocollo fast, ha aiutato migliaia di donne a tornare in forma, velocemente e sopratutto con allenamenti sempre diversi e coinvolgenti. Alla base del metodo, una riattivazione del metabolismo, che spesso, soprattutto dopo i 40 anni, impedisce alla maggior parte di donne di migliorare il proprio aspetto.
Simona
Training coach insieme a Matteo e motivatrice nel percorso di trasformazione, è l'esempio e il modello per ogni donna: mamma, moglie, manager, ha riacquistato una forma fisica perfetta nonostante le due gravidanze vicinissime (+23 kg ad ogni gravidanza). Dirige due centri sportivi in provincia di Biella e Torino e coadiuva Matteo nella gestione del portale Online Dance&Fitness.
Dott.ssa cirina
Laureata in dietistica con master in Nutrizione ed Integrazione nello sport. Membro della Commissione d’Albo dei Dietisti di Biella e Vercelli, si occupa di redigere piani alimentari personalizzati, dopo un'attenta anamnesi del soggetto. Il piano alimentare, sostenibile, ricco di tutti i macronutrienti fondamentali, compresi i carboidrati, terrà conto delle abitudini e preferenze personali, promuovendo uno stile di vita sano, senza troppe privazioni per garantire un risultato costante ma sopratutto sostenibile.
PROVA SUBITO
2 allenamenti insieme a me
GRATIS!
Prova due allenamenti insieme a me, ti dimostrerò come il mio metodo per tenersi in forma possa non essere un sacrificio bensì un momento di divertimento e spensieratezza!
Hai dubbi o domande? Parla con il tuo coach!
I RISULTATI
di chi ha provato il protocollo F.A.S.T.
