La tortilla di patate è una ricetta tipica spagnola. Le patate sono ricche di carboidrati e hanno un alto indice glicemico, che in questa ricetta si riduce per la presenza delle uova. Le patate sostituiscono in questa ricetta un porzione di pasta da circa 80 g.
Le lasagne con crema di zucca e feta piaceranno a tutti grazie all'incontro tra il dolce della zucca ed il sapido della feta.
Le lasagne con gorgonzola e broccoli son un primo piatto unico, da cucinare e tenere nel frigo per le sere in cui non avete nulla di pronto.
Che bello potersi concedere delle occasioni di "sgarro"! Questo è possibile preparandosi l'aperitivo salutare e leggero con la farinata.
Potete consumare i krapfen senza rimorsi a colazione o a merenda. Sono leggeri e sani, non fritti e scoprirete sono una bomba di bontà!
Il cordon bleu light è una ricetta che imita il diffuso e sempre acquistato confezionato cordon bleu. Ideale da preparare per i bambini.
Le chips salutari di pasta e di polenta sono un’idea geniale per uno snack che sostituisca le più caloriche patatine del sacchetto.
Wow che ricetta i pandorini light per un Natale ideale per chi non vuole eccedere, ma vuole comunque godersi le feste!
Chi ha mai detto che che non si può gustare la cheesecake al caramello salato anche quando si sta seguendo uno schema alimentare?
Eccoci finalmente con la tante desiderata e attesa #PIZZACHALLENGE! Inizia subito queste 5 settimane di allenamento e alimentazione che ti permetterà di consumare la pizza tutti i giorni!
