Un rivoluzionario corso, studiato nei minimi particolari per farti raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato divertendoti e con spensieratezza.
Ogni allenamento comprende:

• riscaldamento,
• due tipi di cardio (con coreografie oppure total body),
• workout gambe e glutei,
• addominali e stretching.

Puoi dedicare 15/20 minuti al giorno oppure fare la sessione intera della durata di 45/50 minuti, in base al tempo che hai a disposizione.