Coach Gianluca Valentini

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Scheda dimagrimento DONNA
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    • PER DONNA
  • Obiettivo: dimagrimento
  • Allenamento con pesi
  • Allenamento cardio
  • Scheda PDF scaricabile
  • Video degli esercizi
  • Supporto via chat e Whatsapp
Scheda dimagrimento UOMO
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    • PER UOMO
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  • LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!
  • IL SENSO DI INADEGUATEZZA. Non ti senti a tuo agio durante la lezione? Stare al passo con la coereografia è difficile? Ciò non succede quando puoi allenarti a casa tua e allenarti ai tuoi ritmi! E ricorda che con Online Dance Fitness NON SEI MAI SOLA!
  • LA MANCANZA DI TEMPO. La nostra vita è sempre più frenetica, scandita da orari di lavoro impensabili, una corsa infinita dietro impegni familiari, figli Eimprevisti dell’ultimo minuto. Con il mio programma puoi allenarti QUANDO VUOI e DOVE VUOI.
  •  IL FAI DA TE. Allenamenti con video online o applicazioni possono essere una soluzione economica, ma non su misurate per te. Con un programma personalizzato le possibilità di successo sono molte di più!
  •  ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!
  • LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!
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  •  ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!
  • Un percorso strutturato a livelli e personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi, studiato nei minimi particolari per farti raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato divertendoti e con spensieratezza.
  • Ogni settimana avrai un nuovo allenamento.
  • Una sezione dedicata ai consigli nutrizionali, dove potrai calcolare il tuo metabolismo basale e scopri tantissime ricette a seconda del tuo fabbisogno calorico e delle tue preferenze alimentari.
  •  Una raccolta delle LEZIONI LIVE che tengo ogni settimana su Facebook. Potrai sostituire queste lezioni con l’allenamento presente nelle varie settimane..
  •  Nuove Lezioni di DANCE FITNESS, CARDIO PILATES E POWER TONE ogni settimana. Sara’ come essere in sala con me!
  •  Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24.

Sei pronta a reinnamorarti di te stessa?