5 Centrifugati per la Salute

Ciao a tutti e buon sabato! Quest'oggi vi voglio proporre 5 centrifugati per la salute, ricchi di vitamine, sali minerali, fibra e sostanze benefiche per la salute.Dopo le feste ci…

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Crema cavolfiori, friarielli e nocciole

La crema di cavolfiori, friarielli e nocciole è un piatto saporito e dalle grandi proprietà nutrizionali. Il cavolfiore è una verdura che fa parte della famiglia delle brassicacaee (anche dette…

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Pasta gorgonzola e broccoli

Ciao a tutti e buon inizio anno! Per iniziare l’anno vi propongo una ricetta che sono sicura vi conquisterà: i rigatoni gorgonzola e broccoli. Il gorgonzola è un formaggio erborinato,…

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Lasagne light

Ciao a tutti e auguri per l’arrivo dell’anno nuovo, nella speranza che sia un anno diverso, migliore del 2020. La ricetta che vi propongo, le lasagne light, sono un piatto…

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Tiramisù di pandoro e ricotta light

Ciao a tutti e buone feste! Questo Natale è stato diverso dal solito per tutti e così anche le feste. Ma una cosa che rimane sicuramente è il pandoro o…

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Motivazione e allenamento da casa: 10 consigli utili

Quante volte hai ripetuto a te stessa "Sono troppo stanca", "Non ho tempo" e altre scuse per giustificare l’abbonamento in palestra non utilizzato. Nessun problema, puoi sempre organizzarti per allenarti…

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Torta Pere, Ricotta e Cioccolato

Ciao a tutti e buon fine settimana! Nella ricetta di oggi una proposta tradizionale: la torta pere, ricotta e cioccolato. Questa ricetta preparata con questo frutto speciale che cresce da…

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