Inizia ad allenarti insieme a me!
Prova gratuitamente due allenamenti.

Avrai accesso a due video allenamenti completi composti da: riscaldamento, cardio, tonificazione e stretching.
Ti dimostrerò come il mio metodo per tenersi in forma possa non essere un sacrificio bensì un momento di divertimento e spensieratezza!

CHI SONO

Mi chiamo Matteo, ho un’esperienza di 23 anni come istruttore fitness, ballerino e insegnante di danza. In tutti questi anni sono venuto a contatto (e lo sono tutt’ora) con migliaia di persone con i più svariati problemi ed esigenze ed ho constatato cosa differenzia un buon insegnante da un ottimo insegnante. Non tanto le capacità tecniche, in quanto queste possono essere apprese da tutti, ma la capacità di trasmettere la passione per quello che viene insegnato e allo stesso tempo rendere semplici e replicabili i concetti e i passaggi anche più complicati. Il tutto immedesimandosi nelle difficoltà che in tanti potrebbero incontrare e senza tralasciare la parte emotiva del coinvolgimento e del divertimento.

Sono sempre stato abituato a lavorare fisicamente a contatto con i miei allievi, ma dopo qualche lezione online e dopo essere stato inondato letteralmente di messaggi e feedback positivi da parte di persone che riuscivano a replicare perfettamente lezioni sia di Fitness e Danza, (persone che ottenevano molti più risultati con allenamenti a distanza rispetto ai classici allenamenti in palestra e il tutto con spensieratezza e divertimento), dopo aver ottenuto in pochissimi giorni migliaia di followers sui social, sono stato convinto proprio da VOI a intraprendere questa avventura, con tutti i vantaggi che il mondo online può offrire, compreso l’abbattimento delle distanze.

Curiosa? Prova subito i miei allenamenti.

Hai dubbi o domande? Parla con il tuo coach!

Perché non hai ancora raggiunto i tuoi obiettivi?

  •  LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!

  •  IL SENSO DI INADEGUATEZZA. Non ti senti a tuo agio durante la lezione? Stare al passo con la coereografia è difficile? Ciò non succede quando puoi allenarti a casa tua e allenarti ai tuoi ritmi! E ricorda che con Online Dance Fitness NON SEI MAI SOLA!

  •  LA MANCANZA DI TEMPO. La nostra vita è sempre più frenetica, scandita da orari di lavoro impensabili, una corsa infinita dietro impegni familiari, figli Eimprevisti dell’ultimo minuto. Con il mio programma puoi allenarti QUANDO VUOI e DOVE VUOI.

  • IL FAI DA TE. Allenamenti con video online o applicazioni possono essere una soluzione economica, ma non su misurate per te. Con un programma personalizzato le possibilità di successo sono molte di più!

  • ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!

  •  LA NOIA: esercizi ripetitivi e monotoni sono per tutti un deterrente. Ciò che ti serve è un ALLENAMENTO DIVERTENTE!
  •  IL SENSO DI INADEGUATEZZA. Non ti senti a tuo agio durante la lezione? Stare al passo con la coereografia è difficile? Ciò non succede quando puoi allenarti a casa tua e allenarti ai tuoi ritmi! E ricorda che con Online Dance Fitness NON SEI MAI SOLA!
  •  LA MANCANZA DI TEMPO. La nostra vita è sempre più frenetica, scandita da orari di lavoro impensabili, una corsa infinita dietro impegni familiari, figli Eimprevisti dell’ultimo minuto. Con il mio programma puoi allenarti QUANDO VUOI e DOVE VUOI.
  • IL FAI DA TE. Allenamenti con video online o applicazioni possono essere una soluzione economica, ma non su misurate per te. Con un programma personalizzato le possibilità di successo sono molte di più!
  • ALIMENTAZIONE SCORRETTA. Anche gli esercizi più performanti, se abbinati a una dieta scorretta, porteranno a risultati quasi inesistenti. Con l’abbonamento PREMIUM avrai accesso ad un’area dedicata alla nutrizione, dove troverai consigli nutrizionali e moltissime ricette FIT!

COSA TROVERAI NEL MIO PROGRAMMA?

  • Un percorso strutturato a livelli e personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e ai tuoi obiettivi, studiato nei minimi particolari per farti raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato divertendoti e con spensieratezza.
  • Ogni settimana avrai un nuovo allenamento
  • Una sezione dedicata ai consigli nutrizionali, dove potrai calcolare il tuo metabolismo basale e scopri tantissime ricette a seconda del tuo fabbisogno calorico e delle tue preferenze alimentari.
  • Una raccolta delle LEZIONI LIVE che tengo ogni settimana su Facebook. Potrai sostituire queste lezioni con l’allenamento presente nelle varie settimane.
  • Nuove Lezioni di DANCE FITNESS, CARDIO PILATES E POWER TONE ogni settimana. Sara’ come essere in sala con me!
  • Potrai aderire alla nostra COMMUNITY PRIVATA su Facebook, dove confrontarti con chi, come te sta seguendo il programma, e dove potrai ricevere supporto H24.

1) Puoi finalmente dire addio alla scheda noiosa e ripetitiva, avrai tantissimi contenuti nuovi su cui lavorare! E avrai un allenamento studiato appositamente per te!Non sarai mai solo/a, io personalmente farò tutto l’allenamento accompagnato dalla musica insieme a te , motivandoti e mostrandoti la corretta esecuzione degli esercizi.

Faremo delle dirette e potrai interagire insieme a me, potrai farmi tutte le domande a cui sarò lieto di rispondere.

Ti insegnerò, divertendoti, ad AVERE COSTANZA. Solo così avremo insieme ottimi risultati, ti farò dimenticare quella bruttissima sensazione di insoddisfazione e inadeguatezza a cui ormai sei abituato/a! Potrai finalmente tirare fuori dall’armadio quegli indumenti che non ti entrano più e che aspettano solo di essere sfoggiati sul tuo nuovo fisico!

2) Se ti piace ballare e vuoi strutturare un cardio di cui non potrai più fare a meno, troverai ogni mese diverse coreografie di dance fitness, spiegate passo per passo. Un allenamento funzionale oltre che divertente! E finalmente non sarà piu solo un susseguirsi di passi che in palestra non vengono mai spiegati, un numero infinito di coreografie che non si riescono a imparare per il troppo poco tempo a disposizione! Delle semplici coreografie che ti permettono di BRUCIARE TANTISSIME CALORIE divertendoti! 

Se invece preferisci un cardio più tradizionale e senza coreografie ma allo stesso tempo dinamico e coinvolgente, troverai la sessione cardio chiamata TOTAL BODY

Non è mai stato così facile RIGUADAGNARE LA FIDUCIA IN SE STESSI.
Quando si inizia un percorso di questo tipo, all’inizio la motivazione è molto alta. Ma altrettanto velocemente quest’ultima può andare a diminuire facendo allenamenti non coinvolgenti
e ottenendo così pochi risultati. La soluzione è proprio a un passo da te. Scegli se continuare a lamentarti oppure inizia a fare qualcosa per te stesso/a!

3) Tutti i miei allenamenti sono disponibili a qualsiasi ora della giornata; puoi allenarti tutti i giorni oppure 2-3 volte a settimana in base a quanto tempo hai a disposizione. Ti spiegherò con quali criteri adottare una o l’altra soluzione, così da avere in qualsiasi caso un RISULTATO OTTIMALE

Specialmente per te donna, che passi tanto tempo a lavorare e a prenderti cura della casa e della famiglia, il tempo da dedicare a te stessa è sempre meno. Proprio tu che magari hai anche messo al mondo dei figli e il tuo fisico si è modificato nel tempo per dare alla la luce il miracolo della vita ma, ahimè, non è più tornato lo stesso. 

La ragazza nella foto, ha avuto due gravidanze ravvicinate, prendendo 20 kg in ogni gravidanza, non si è mai potuta fermare dal lavoro avendo un’attività in proprio e non ha mai avuto nessun aiuto con i bambini, quindi ti lascio immaginare quanto tempo avesse da dedicare a se stessa! 

“ Non sono mai riuscita ad andare a correre, andare in palestra, seguire dei corsi di tonificazione. Ballando invece, tutto diventa più divertente e il mio allenamento vola! A fine lezione provo una tale sensazione di benessere che ricomincerei tutto da capo! E chiunque fatica a credere che abbia avuto due figli, prendendo 40 kg in due anni

Immagino che tante donne si possano riconoscere in questa situazione. Riuscire a incastrare tutti gli impegni diventa sempre più difficile. Di conseguenza gli allenamenti si fanno sempre più radi: tuo figlio ha gli allenamenti, la casa deve essere pulita, la cena deve essere sempre pronta in orario, i compiti di tuo figlio devono essere corretti e tanto altro!

Prova a immaginare invece la libertà di poterti allenare anche solo mezz’ora nei ritagli di tempo, senza dover affrontare il traffico della città, senza dover annullare all’ultimo gli allenamenti per quella telefonata di lavoro o per i compiti che tuo figlio non ha finito in tempo!
La costanza non sarà più un problema. Non succederà più che a causa di un contrattempo dovrai saltare la tua lezione perché la tua lezione è lì ad aspettarti, quando vuoi. BASTA SPENDERE SOLDI INUTILMENTE IN ABBONAMENTI CHE RESTANO INUTILIZZATI.
Sei pronta per guardarti allo specchio e reinnamorarti di te? 

4) Ti accompagnerò passo dopo passo affinché tu non ti senta smarrito anche se ti stai allenando a casa da solo. Stiamo parlando di salute e quindi il fai da te in questo campo e’ poco raccomandato. Sono sicuro che quando hai qualche problema di salute, non ti fai la diagnosi basandoti sulle risposte trovate su Google né tantomeno ti curi in base alle risposte che hai ottenuto dal web. Ti rivolgi a uno SPECIALISTA del settore. 

Anche qui parliamo di salute e quindi è altamente sconsigliato prendere esercizi da un sito e dall’altro su iniziative personali, magari allenandosi anche tutti i giorni in modo sbagliato, senza permettere al proprio corpo e ai propri muscoli di riprendersi. Un istruttore sa come comporre un allenamento, con le giuste ripetizioni, con le giuste pause, con il giusto riposo. Con me avrai un allenamento strutturato, con livelli crescenti e cambio di livello ogni 5 settimane, NON SARAI MAI SOLO!

Ricordati che stiamo parlando di salute, della TUA SALUTE. E ogni fisico ha la sue peculiarità: allenati con un PROGRAMMA/PERCORSO che sia adatto e studiato in base alle tue caratteristiche fisiche, alla tua eta’ e ai tuoi OBIETTIVI

Scegli di seguire una sola persona, un solo metodo e dagli fiducia almeno per 3/6 mesi in modo da poter constatare quali sono i risultati che puoi raggiungere con il suo percorso. Diffida anche da chi ti promette risultati incredibili fin da subito. Non esistono pillole magiche, ma solo tanta costanza e determinazione. Insieme ce la faremo! E aggiungo che lo faremo DIVERTENDOCI, quindi ne trarrà beneficio non solo il tuo fisico ma anche la tua mente e il tuo umore. 

5) L’alimentazione ha uno dei ruoli predominanti nel raggiungimento della forma fisica ideale. Non preoccuparti , anche qui non sarai lasciato solo/a; la nostra dietista ti dara’ dei consigli per strutturare dei menu che corrispondano al tuo effettivo fabbisogno calorico in base alla tua età, al tuo lavoro, alla tua attività fisica settimanale e anche in base alle tue abitudini alimentari, che tu segua una dieta standard, vegetariana o addirittura veg

I RISULTATI

di chi ha provato il protocollo F.A.S.T.