La tortilla di patate è una ricetta tipica spagnola. Le patate sono ricche di carboidrati e hanno un alto indice glicemico, che in questa ricetta si riduce per la presenza delle uova. Le patate sostituiscono in questa ricetta un porzione di pasta da circa 80 g.
Le lasagne con crema di zucca e feta piaceranno a tutti grazie all'incontro tra il dolce della zucca ed il sapido della feta.
Le lasagne con gorgonzola e broccoli son un primo piatto unico, da cucinare e tenere nel frigo per le sere in cui non avete nulla di pronto.
Ognuno di noi nasce con una struttura fisica diversa, ognuno con le sue peculiarità. Bisogna sapere apprezzare quello che è il nostro fisico e, in base ai risultati che uno…
Che bello potersi concedere delle occasioni di "sgarro"! Questo è possibile preparandosi l'aperitivo salutare e leggero con la farinata.
Spesso viene usato il termine zuccheri per indicare tutti i carboidrati, ma in verità i carboidrati possono essere di diversi tipi.
Il sugo con cuori di carciofi vegano è una gustosa alternativa al pesto, ricca di fibra. I carciofi sono di stagione a febbraio.
Carboidrati Ciao a tutti! Quest’oggi voglio affrontare un argomento importante, riguardo ad un nutriente che sta alla base della nostra alimentazione ossia i carboidrati. I carboidrati sono al centro di…
Il tortino con cuore di cioccolato caldo è la proposta perfetta per la propria metà, da gustare insieme nella festa degli innamorati.
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