Sugo di cuori di carciofi vegano
Il sugo con cuori di carciofi vegano è una gustosa alternativa al pesto, ricca di fibra. I carciofi sono di stagione a febbraio.
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Sugo di cuori di carciofi vegano
Carboidrati: che cosa sono?
Carboidrati Ciao a tutti! Quest’oggi voglio affrontare un argomento importante, riguardo ad un nutriente che sta alla base della nostra alimentazione ossia i carboidrati. I carboidrati sono al centro di…
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Carboidrati: che cosa sono?
Tortino con cuore di cioccolato caldo
Il tortino con cuore di cioccolato caldo è la proposta perfetta per la propria metà, da gustare insieme nella festa degli innamorati.
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Tortino con cuore di cioccolato caldo
Crema di nocciola light (fake Nutella)
La crema di nocciola light (fake Nutella) è una crema a base di datteri che contiee pochi grassi, ricca di fibre e vitamine.
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Crema di nocciola light (fake Nutella)
L’allenamento più efficace: meglio pesi o corpo libero?
Ognuno di noi nasce con una struttura fisica diversa, ognuno con le sue peculiarità. Bisogna sapere apprezzare quello che è il nostro fisico e, in base ai risultati che uno…
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L’allenamento più efficace: meglio pesi o corpo libero?
Tiramisù nel bicchiere
Il tiramisù nel bicchiere è una ricetta perfetta per gustare un dolce serale o una merenda super! Da offrire anche agli invitati!
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Tiramisù nel bicchiere
Krapfen senza rimorsi
Potete consumare i krapfen senza rimorsi a colazione o a merenda. Sono leggeri e sani, non fritti e scoprirete sono una bomba di bontà!
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Krapfen senza rimorsi
Cordon Bleu light
Il cordon bleu light è una ricetta che imita il diffuso e sempre acquistato confezionato cordon bleu. Ideale da preparare per i bambini.
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Cordon Bleu light
Chips salutari
Le chips salutari di pasta e di polenta sono un’idea geniale per uno snack che sostituisca le più caloriche patatine del sacchetto.
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Chips salutari
Voglia di dolce: si può mangiare il cioccolato fondente anche a dieta?
Durante le Feste di Natale e Capodanno spesso si fatica a dire di no ai dolci… Capita a tutti di lasciarsi andare ai piccoli peccati di gola, ma sappiamo bene…
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Voglia di dolce: si può mangiare il cioccolato fondente anche a dieta?
