Quiche agli asparagi leggera
La quiche leggera agli asparagi è un piatto unico ottimo per un pasto al sacco e perfetto da portare anche in spiaggia.
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Quiche agli asparagi leggera
Burger di tofu alla mediterranea
I burger di tofu alla mediterranea sono perfetti per sostituire i classici hamburger di carne o quelli confezionati. Sono super gustosi.
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Burger di tofu alla mediterranea
Budino proteico
Il budino proteico è un dolce da consumare in sostituzione del dessert proteico confezionato per dare sazietà in un percorso di dieta.
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Budino proteico
Gelato al cocco light
Il gelato al cocco light è un dolce vegano semplice da preparare e super rinfrescante e dissetante, perfetto per l'estate.
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Gelato al cocco light
Ricotta al forno con fragole
La ricotta al forno con fragole è un dolce con poche calorie, perfetto per la colazione o da preparare per la festa della mamma.
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Ricotta al forno con fragole
Pizza anche a dieta
È possibile mangiare la pizza anche a dieta? La pizza può essere inserita nella dieta ponendo attenzione alla ricetta e alle quantità.
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Pizza anche a dieta
Hummus di lenticchie delicato
L'hummus di lenticchie delicato è una ricetta facile per cui non si possono trovare scuse per non poter mangiare i deliziosi legumi.
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Hummus di lenticchie delicato
Kinder cereali pasquali
Non sai come riciclare tutto il cioccolato avanzato dalle uova di Pasqua? Prova questi deliziosi kinder cereali pasquali.
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Kinder cereali pasquali
Risotto al cioccolato
Il risotto al cioccolato è una ricetta che si può consumare sia dolce che salata perfetta da proporre nel periodo di Pasqua.
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Risotto al cioccolato
DISTURBI ALIMENTARI: COME RICONOSCERLI
Il nostro corpo percepisce tre tipologie di fame:La fame mentale, ovvero una fame che parte dal pensiero, un bisogno di riempire o svuotare un bisogno psichico.La fame di gola, dettata…
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DISTURBI ALIMENTARI: COME RICONOSCERLI
