Anche se molti preferirebbero evitarlo, il riscaldamento muscolare è di vitale importanza per diminuire il rischio di infortuni e per migliorare le proprie prestazioni. La lista dei vantaggi è molto…
Che bontà gorgonzola e broccoli che si uniscono in questa ricetta di pasta super cremosa e saporita, da gustare nelle giornate invernali.
Una ricetta per le lasagne light, da poter consumare a qualsiasi pasto. Una ricetta unica che vi sorprenderà per la sua bontà.
Questa ricetta è pensata per sfruttare il modo diverso e dietetico il pandoro o il panettone che avete avanzato dalle feste!
Quante volte hai ripetuto a te stessa "Sono troppo stanca", "Non ho tempo" e altre scuse per giustificare l’abbonamento in palestra non utilizzato. Nessun problema, puoi sempre organizzarti per allenarti…
La danza in fascia è un'attività sportiva pensata per spronare le neo-mamme a rimettersi in forma dopo il parto senza dover necessariamente togliere tempo al proprio bambino. Non solo. Praticare questo sport…
La diastasi dei muscoli retti addominali consiste in una separazione di questi muscoli lungo la linea media dell’addome. Dal punto di vista medico, si ha diastasi addominale quando ci sono…
La ricetta della tradizionale torta pere, ricotta e cioccolato in versione light. Una torta perfetta per la colazione o come dolce.
Sport e alimentazione sana sono i due pilastri fondamentali di un corretto stile di vita. Introdurre in maniera adeguata i vari nutrienti comporta il benessere dell'organismo e ne assicura il…
L’allenamento del corpo è fondamentale per la nostra salute, tuttavia non sempre si ha il tempo o la possibilità di andare in palestra. Per tale ragione sempre più persone decidono…
