L’allenamento del corpo è fondamentale per la nostra salute, tuttavia non sempre si ha il tempo o la possibilità di andare in palestra. Per tale ragione sempre più persone decidono…
L'attività sportiva e il movimento in generale sono un vero e propria toccasana per la nostra salute, soprattutto se abbinati ad un regime alimentare equilibrato. Questo però non significa che…
Un risotto fresco che profuma di primavera quello con gamberetti ed asparagi. Molto gustoso e perfetto da proporre ad una cena con invitati.
I burger di ceci sono un'alternativa vegana e green per il classico hamburger. Preparati con ceci e super leggeri perché cotti in forno.
Lo yogurt insieme al latte è uno degli alimenti che viene largamente consigliato per essere consumato a colazione. Rientra tra i latti fermentati, ossia prodotti in seguito alla fermentazione a…
I paccheri sono un tipo di pasta di formato grande. Non soddisfano molto l'occhio, ma sono perfetti da abbinare con sughi saporiti. L'abbinamento con spinaci, gamberi e fiocchi di burrata è il giusto compromesso tra delicato e saporito.
Torta con farina di riso e nocciole, una gustosa alternativa senza glutine, perfetta per la colazione e leggera.
Ma chi lo dice che il gorgonzola non vada bene per la dieta? Ecco perché questa ricetta è perfetta per la dieta anche se con il gorgonzola.
La fibra è un componente importante degli alimenti che possiamo trovare in tutti quegli alimenti integrali, come anche nella verdura e nella frutta. Ne esistono due tipi: la fibra solubile e quella insolubile, le quali hanno funzioni differenti.
