Spesso sentiamo dire che il nuoto è uno sport completo… Ma è tutto vero?! 🤔Leggi questo breve articolo per scoprire alcune interessanti curiosità sul nuoto!Il nuoto viene definito uno “sport…
Il gelato è l’alimento estivo più amato a cui difficilmente riusciamo a dire di no anche se stiamo seguendo una dieta. In questo breve articolo scopriamo se davvero il gelato…
Qualche giorno fa si è celebrata la Giornata internazionale della danza, l’International Dance Day, che ha invaso i social di foto e video di ballerini e appassionati di danza che…
Dieta, esercizio fisico e sonno sono tre fattori fondamentali per uno stile di vita sano. Una performance sportiva ottimale è data dall’insieme di questi tre elementi che, se combinati nel…
Ognuno di noi nasce con una struttura fisica diversa, ognuno con le sue peculiarità. Bisogna sapere apprezzare quello che è il nostro fisico e, in base ai risultati che uno…
Spesso viene usato il termine zuccheri per indicare tutti i carboidrati, ma in verità i carboidrati possono essere di diversi tipi.
Carboidrati Ciao a tutti! Quest’oggi voglio affrontare un argomento importante, riguardo ad un nutriente che sta alla base della nostra alimentazione ossia i carboidrati. I carboidrati sono al centro di…
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Durante le Feste di Natale e Capodanno spesso si fatica a dire di no ai dolci… Capita a tutti di lasciarsi andare ai piccoli peccati di gola, ma sappiamo bene…
La pasta fa davvero ingrassare? “Mangiare pasta la sera fa ingrassare” “La dieta povera di carboidrati fa perdere peso” “La pasta in bianco è quella più sana” Esistono…
