Il nuoto è davvero uno sport completo?
Underwater image of swimmer in action

Il nuoto è davvero uno sport completo?

Spesso sentiamo dire che il nuoto è uno sport completo… Ma è tutto vero?! 🤔Leggi questo breve articolo per scoprire alcune interessanti curiosità sul nuoto!Il nuoto viene definito uno “sport…

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Posso mangiare il gelato anche a dieta?

Il gelato è l’alimento estivo più amato a cui difficilmente riusciamo a dire di no anche se stiamo seguendo una dieta. In questo breve articolo scopriamo se davvero il gelato…

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Dieta, sonno e allenamento sono collegati?

Dieta, esercizio fisico e sonno sono tre fattori fondamentali per uno stile di vita sano. Una performance sportiva ottimale è data dall’insieme di questi tre elementi che, se combinati nel…

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Le 5 forme del corpo: scopri la tua!

Ognuno di noi nasce con una struttura fisica diversa, ognuno con le sue peculiarità. Bisogna sapere apprezzare quello che è il nostro fisico e, in base ai risultati che uno…

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Tipologie di carboidrati

Spesso viene usato il termine zuccheri per indicare tutti i carboidrati, ma in verità i carboidrati possono essere di diversi tipi.

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Carboidrati: che cosa sono?

Carboidrati Ciao a tutti! Quest’oggi voglio affrontare un argomento importante, riguardo ad un nutriente che sta alla base della nostra alimentazione ossia i carboidrati. I carboidrati sono al centro di…

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La pasta fa davvero ingrassare?

La pasta fa davvero ingrassare?   “Mangiare pasta la sera fa ingrassare” “La dieta povera di carboidrati fa perdere peso” “La pasta in bianco è quella più sana”    Esistono…

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