Il nuoto è davvero uno sport completo?
Underwater image of swimmer in action

Il nuoto è davvero uno sport completo?

Spesso sentiamo dire che il nuoto è uno sport completo… Ma è tutto vero?! 🤔Leggi questo breve articolo per scoprire alcune interessanti curiosità sul nuoto!Il nuoto viene definito uno “sport…

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Posso mangiare il gelato anche a dieta?

Il gelato è l’alimento estivo più amato a cui difficilmente riusciamo a dire di no anche se stiamo seguendo una dieta. In questo breve articolo scopriamo se davvero il gelato…

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Dieta, sonno e allenamento sono collegati?

Dieta, esercizio fisico e sonno sono tre fattori fondamentali per uno stile di vita sano. Una performance sportiva ottimale è data dall’insieme di questi tre elementi che, se combinati nel…

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Le 5 forme del corpo: scopri la tua!

Ognuno di noi nasce con una struttura fisica diversa, ognuno con le sue peculiarità. Bisogna sapere apprezzare quello che è il nostro fisico e, in base ai risultati che uno…

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La pasta fa davvero ingrassare?

La pasta fa davvero ingrassare?   “Mangiare pasta la sera fa ingrassare” “La dieta povera di carboidrati fa perdere peso” “La pasta in bianco è quella più sana”    Esistono…

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Alimentazione e allattamento: quali sono i cibi da evitare

Durante l’allattamento il metabolismo e le esigenze nutrizionali dell'alimentazione della donna cambiano in modo piuttosto significativo, favorendo – peraltro – il dimagrimento del peso accumulato durante la gravidanza.  Di fatti,…

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Proprietà benefiche della Vitamina C

Ciao a tutti e buon inizio di settimana, e per darci la carica, oggi vi volevo parlare delle proprietà benefiche della vitamina C. La vitamina C è una vitamina idrosolubile,…

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